Yoga

An den Möglichkeiten der Teilnehmerinnen orientiert werden Yogaübungen ausgeführt, die die Beweglichkeit und den Energiefluss fördern, Kreislauf und Nerven stärken und den Rücken kräftigen. Die Yogaübungen vermitteln Ruhe und Ausgeglichenheit und verbessern die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Der Wechsel zwischen Konzentration/Anspannung und Loslassen/Entspannung fördert die Rückkehr zu unserer Mitte. Durch regelmäßiges Üben können Alltagssituationen besser bewältigt und Stresssituationen leichter überwunden werden.
Seit dem 08.01.1985 besteht die Betriebssportgruppe Yoga bei der BSG Provinzial Münster. Die Nachfrage zu Yoga ist in den letzten Jahren so enorm gestiegen, dass zwei weitere Yoga-Gruppen eingerichtet wurden.

Wenn Sie Yoga ausprobieren oder weitere Informationen zu Yoga haben möchten, rufen Sie mich an.