Indoor-Cycling

Die BSG Provinzial bietet seit dem Winter 2008 Indoor- Cycling- Kurse an.

Die Kurse finden in Zusammenarbeit mit dem Sportpark Roxel statt, der auch den Trainer und die Geräte stellt. Indoor Cycling ist ein ausdauerorientiertes Training auf speziellen Indoor Bikes. Das Ausdauertraining ist hierbei mit verschiedenen mentalen Techniken (Visualisierungs-, Atmungs-, und Konzentrationstechniken) gekoppelt.

Auf den Standrädern werden unter Anleitung verschiedene Streckenprofile simuliert.

Trotz des Gruppentrainings ist jeder einzelne Teilnehmer in der Lage, nach seinem Trainingsniveau zu trainieren. Einfache Bewegungsabläufe sorgen dafür, dass sich jeder fit und jung hält. Indoor Cycling macht Spaß, weil es so einfach und für jedermann geeignet ist. Spielerisch wird kontrolliertes Training mit guter Laune verbunden. Eine sportliche Betätigung mit Gruppendynamik, jedoch ohne Gruppenzwang.

Die Vorteile des Indoor Cycling liegen klar auf der Hand: Neben der Verringerung von Stress steigert die Teilnahme die berufliche Leistungsfähigkeit sowie das Selbstwertgefühl durch bessere Gewichtskontrolle.

Des weiteren verbessert es die körperliche Konstitution in allen Alterstufen, wirkt präventiv auf Herz-Kreislauferkrankungen wie z.B. Bluthochdruck und beeinflusst den Cholesterinspiegel positiv.

Derzeit nehmen ca. 25 BSG-Sportler das Angebot wahr. Eine Anmeldung ist beim Ansprechpartner erforderlich. Der Einstieg kann zu jeder Zeit erfolgen. Anfänger sind herzlich Willkommen.

Kosten: Für Mitglieder der BSG Provinzial e.V. fallen keine Kosten an.

Die Teilnahme an einer Schnupperstunde ist möglich.

Der Kurs findet regelmäßig von September bis April statt.